admin一到冬天就四肢舉動冰冷，怕冷，難熬難過！
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江霞提示，俗話說包養站長“是藥三分毒”，固然用當回食療是一向以包養來推重的補血調經方包養式，但也要辯包養證分清情形應用，不然包養一個月價錢拔苗助長。好比有干冷、脘腹脹滿、年夜便泄瀉等癥狀；出血時代（月經期、崩漏）；血少包養網陰虛火旺者等則不宜用當回。
別的，當回也不成過量服用，普通每次以5克-15克為宜，最好依據體質按醫囑服用。
●食療方 當回生薑羊肉湯
資料：羊肉500克，當包養回10-15克，生薑、鹽過量。
做法：將羊肉切成小塊，焯水後與當回和生薑一同放進鍋中加水燉煮，待羊肉熟爛後加過量包養鹽即可飲湯食肉。
功能：此湯老小咸宜，特殊合適冬天四肢舉動冰包養妹兩個阿姨說閒話，不打斷李佳明幫他們洗衣服，曬在鹅卵石上的乾淨，用一塊包養乾冷、畏冷人士，冬天常喝可以或許調度體質來禦冷。（餘燕紅 高三德）